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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

減重高段班專屬！最深入的知識都在這 💪

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作為求知若渴的超級瘦友，你絕對是來對地方囉！從減重方法背後的科學知識，到最新的期刊論文分享，綜合百家精髓的Cofit博士班專區，一定讓你滿載而歸！
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
這個機制出錯的話，不論怎麼吃都不會滿足！宋晏仁醫師與腦神經科學專家蔡惠珍教授解密現代人越吃越多的罪魁禍首！
15:30
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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
吃不停的原因？竟然也跟腦袋有很大的關係！腦神經科學教授 蔡惠珍 與 宋晏仁醫師為您解密
14:22
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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
宇宙大哉問！我為什麼會胖😭李唐越醫師與宋晏仁醫師分享5個減重理論，縱覽百家流派的不同觀點！
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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
減重新策略！用FMD擬斷食突破減肥停滯期，燃脂又不挨餓😲！【宋晏仁醫師減重筆記】
11:26
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胰島素阻抗可能是在保護你？🧐宋晏仁醫師帶你翻轉既有的糖尿病治療思維！
12:48
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糖尿病≠血糖高！控糖專家宋晏仁醫師談當今療法的隱形缺陷🧐帶你重新認識糖尿病！
13:42
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減重名醫宋晏仁 身體力行極限挑戰五天不吃東西🔥 結果竟然是不鼓勵🤔 最詳細解說攻略 & 五日長斷食全記錄 🧑‍🏫 超實用自我評估圖你做了嗎❔
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宋晏仁醫師最難回答的一題：『胰島素阻抗高，就一定會發胖嗎? 』原來，我們都低估胰島素阻抗的威力了....
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168個小時不進食😲？讓減重專家鄧雯心醫師教你如何像瘦子ESO一樣安全長斷食！
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秒懂黎明效應 & 糖質新生 💡 宋晏仁醫師專為 ① 擔心不吃澱粉造成胰島素荒廢的人 ② 猶豫要不要斷醣的糖尿病患者 破解迷思！
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零食、飲料不離手？你很有可能上癮了😱！3個步驟讓你擺脫不停進食的發胖陷阱！｜減重名醫 宋晏仁醫師 ft. 腦神經科學專家 蔡惠珍教授
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【血糖實測】糖尿病可以吃燕麥嗎？減重醫師傳授怕胖、控糖要這樣吃 |小宙醫學診所 吳榛槿醫師 （4種燕麥升糖結果：鋼切燕麥粒/薄片大燕麥片/無糖燕麥飲/水果優格燕麥片)
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驚⚠️瘦子也是脂肪肝、肝癌高風險？壓力失眠會中？保健食品靠不靠譜？吃素就不會有肝包油？掌握脂肪肝症狀原因治療，三招馬上逆轉！｜初日診所 魏士航醫師（保肝飲食指南送給你！內臟脂肪OUT）
12:04
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【初日會客室 EP.1完整版】你需要知道的益生菌資訊 - 蔡英傑教授
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發炎肥胖更顯老？！減重醫師的７招抗老長壽保養法｜小宙醫學診所 吳榛槿醫師
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7個糖尿病無痛症狀，這個數字比測血糖更準！｜初日診所 周建安醫師（怎麼驗？如何檢查？三招逆轉高血糖，外食、愛吃重口味的人都做得到！）
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減肥可以吃代糖嗎？不升血糖，糖尿病也能吃的是XX ｜初日醫學 李思賢醫師（代糖有害嗎？能吃嗎？怎麼挑？一次解說）
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她吃「這些」竟加重憂鬱？想邊減重邊改善大腦認知？護腸必知 4 大飲食原則！｜小宙初日診所 吳榛槿醫師（腦腸軸/腸道菌叢/護腸減脂/4R飲食）
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搖滾樂刺激胰島素分泌？紅光降血糖？4個糖尿病天然療法｜初日診所 李思賢醫師（糖尿病飲食/降血糖食物/送營養食譜）
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